Eine Dusche Glückshormone – jetzt!

Gerade jetzt können wir Glücksgefühle gebrauchen. Dies geht ganz einfach:

Wasser trinken zur Reinigung des Systems Mensch
Wasser trinken zur Reinigung des Systems Mensch

2 x pro Monat 24 Stunden lang nur Wasser trinken - dies reinigt unser gesamtes System. In der indischen Heilkunst wird dies Ekadashi bezeichnet, wenn am 11. Tag nach Voll- und Neumond einen ganzen Tag lang nur Wasser getrunken wird. Die Heilkunst der Ayurveda geht bis in die Mitte des 2. Jahrtausends v.Chr. zurück. Diese, doch durchaus lange Zeit der Erfahrung, ist sicher eine Bestätigung der besonderen Wirkweise des Fastens an genau diesen Tagen. Vielleich erleichtert einen ein festgelegter Tag den Einstieg in die Essenspause. 

 Dirk Jensen, Ayurveda Gesundheits- und Verjüngungsberater und Yoga Personal Coach, hebt in seinem Artikel 4 Punkte hervor, die das Wassertrinken bewirken: 1. Entgiftung und Entschlackung 2. Urlaub für den Körper 3. Verlangsamt den Alterungsprozeß und 4. Geistige Klarheit und Schärfe. Mehr dazu auf:  https://blog.yoga-vidya.de/ekadashi/

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